Die Rolle der künstlichen Intelligenz bei der Bewältigung des Social Jetlags: Einblick in aktuelle Forschung und zukünftige Möglichkeiten
Einleitung Die Erforschung des Social Jetlags hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, vor allem im Kontext der sich wandelnden Arbeitsbedingungen und der globalisierten Welt. Die Diskrepanz zwischen den endogenen zirkadianen Rhythmen eines Individuums und den externen sozialen Anforderungen, denen es ausgesetzt ist, führt häufig zu einer Desynchronisation, die ernsthafte gesundheitliche Auswirkungen haben kann. Gesundheitliche Auswirkungen Studien wie die von Wittmann et al. (2006) haben gezeigt, dass eine solche Desynchronisation zu metabolischen Störungen, erhöhten Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychischen Belastungen wie Depressionen und Angstzustände führen kann. Insbesondere Schichtarbeiter, die aufgrund ihrer Arbeitszeiten extremen Abweichungen ihrer Schlafmuster ausgesetzt sind, zeigen ein höheres Risiko für diese Gesundheitsprobleme. Notwendigkeit der Anpassung Diese Erkenntnisse unterstreichen die Notwendigkeit, Mechanismen zu entwickeln, di